جستجو برای:

سبد خرید 0

تخصص
تکنیک های من
- طرحواره درمانی
- هنر درمانی
درباره‌من
فروشگاه
- آموزش های تصویری
- آموزش های صوتی
مقالات
آزمون های روانشناختی
وقت مشاوره
ارتباط با ما

ورود

نام کاربری:

رمز عبور:

مرا به خاطر داشته باش رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت

+982126711305
omidanhozoor@gmail.com

سبد خرید 0

تخصص
تکنیک های من
- طرحواره درمانی
- هنر درمانی
درباره‌من
فروشگاه
- آموزش های تصویری
- آموزش های صوتی
مقالات
آزمون های روانشناختی
وقت مشاوره
ارتباط با ما

ورود و ثبت نام

#پادکست

وب سایت دکتر مهدیه اسدی مقدم | روانشناس بلاگ #پادکست

پادکست مدیتیشن برای بزرگسالان

گوش کنید

پادکست مدیتیشن برای تحصیل

گوش کنید

پادکست مدیتیشن برای کودکان

گوش کنید

پادکست ترس

بیشتر بخوانید

صبح و بیداری

بیشتر بخوانید

روش نوشتن اهداف و آرزوها

بیشتر بخوانید

روز بهترینها، بلند شو

بیشتر بخوانید

حکایت

بیشتر بخوانید

تنفس قسمت چهارم

بیشتر بخوانید

1
2

جستجو برای:

دسته‌ها

جدیدترین نوشته ها

انواع وسواس 2020/07/13
اختلال وسواس کودکان 2020/07/11
چگونه زمان خود را مدیریت کنید؟ 2020/06/24
روش پاکسازی کاسه‌ی نیلی 2020/06/16
نظریه تحلیل رفتار متقابل یا TA 2020/06/06

درباره دکتر مهدیه اسدی

دکتر مهدیه اسدی مقدم دارای مدرک دکتری روانشناسی ، یکی از بهترین مشاوران روانشناسی در ایران است. ایشان در زمینه های متنوع روانشناسی به خصوص مشاوره روانشناسی ازدواج، مشاوره روانشناسی کودک و مشاوره تحصیلی فعالیت می نمایند.

تهران-‌میدان‌کتابی‌-خیابان‌مجتبایی-کوچه‌دیانا-‌کوچه‌بروجردی پلاک16 واحد2
02126711303 - 02126711305 -02126711307

09199696168
info@drmahdiyehasadi.com

دسترسی سریع

بلاگ
حساب کاربری
سبد خرید
پرداخت

دکتر مهدیه اسدی را در اینستاگرام دنبال کنید

$⁣ ⁣ چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟⁣ ⁣ بسیاری اوقات در زندگی زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردن شان با طرف مقابل، موجب دل آزردگی او ⁣ می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. ⁣ ⁣ اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:⁣ ⁣ به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.⁣ ⁣ قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.⁣ ⁣ قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)⁣ ⁣ مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید \"شلخته ای\" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.⁣ ⁣ حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید. #رابطه_سالم #رابطه_زناشويي #رابطه_موفق #ارتباط_موفق #ارتباط_کلامی #ارتباط_زن_و_شوهر #ارتباطات_موثر #ارتباطی_فراگیر #سلامت_ارتباطی #سفر_تحولی #سفرتحولی #دکتر_مهدیه_اسدی_مقدم #مشاوره_خانواده #مشاور_روانشناس #روانشناسی_رابطه #روانشناس_بالینی$

مرا دنبال کنید

تمامی حقوق برای سایت دکتر مهدیه اسدی مقدم محفوظ می باشد.

در تلگرام ما را دنبال کنید
در اینستاگرام ما را دنبال کنید
تماس با ما
ایمیل ما